Ayurveda
uma jornada para dentro
O Muda de Mudar teve início em 2020 com a intenção de guardar as receitas que eu ia incorporando na minha rotina ao longo dos dias. Uma tentativa de me organizar para lembrar das boas e saudáveis comidinhas que eu começava a experimentar com a recém chegada do Ayurveda em minha vida.
O nome pegou, criei laços com a ideia de metamorfose, então ele continua a me acompanhar, agora com a intensão de levar para outras e outros, essa linda mudança que o Ayurveda pode nos proporcionar.
Espero agir como instrumento de mudança na vida de quem assim como eu, busca ferramentas práticas e naturais em prol de dias mais bem vividos.
Anahê
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O que é o Ayurveda?
Conhecido como a ciência da vida.
Ayu = vida
Veda = conhecimento
O Ayurveda é uma medicina indiana integrativa, uma prática milenar que integra corpo, mente e espírito. É baseado em diretrizes clínicas expressas em textos milenares chamados Samhitas. Um sistema antigo que é capaz de ainda nos dias de hoje nos surpreender com a praticidade na promoção de melhorias em nossas vidas, que promove equilíbrio, consciência e felicidade.
Internacionalmente, a Medicina Ayurveda é reconhecida pela OMS – Organização Mundial de Saúde por sua importância e eficácia principalmente no cuidado e atenção a populações de baixo poder aquisitivo.
No Brasil, o Ayurveda faz parte das PICS - Práticas Integrativas e Complementares em Saúde do SUS, e tem ganhado cada vez mais adeptos dentre as pessoas que buscam prevenção e tratamento de doenças.
